これは自分のクセなのですが、寝るときには頭を右に少し傾けると寝つきがいいということがわかってきました。
しかし、私は右利きなのでそうすると右手が下になってしまうため、本を読んだりタブレットをいじる(寝る前にやるのはよくないようですが)には左に傾くと都合が良いです。
そういうことなので今はベッドの両側にLEDスタンド(さいわい1,000円台でいいのがあったので)を置いてどっちに傾いても対応できるようにしています。
できることなら本を読みながらそのまま眠っていくというのが理想なんですけど、左を向いて何かをやって一段落したら明かりを消して右に傾いて寝るという毎日です。
↓これが安くてアームも自由に動かせるのでいいけど、最近は充電式のコードがないものが出ていて、これから買うならそっちの方がいいと思います。
↓こういうやつ(例)
