飲んだか飲んでないかわからない

入浴時に今日は頭を洗ったかまだかわからなくなるように、毎日必ずやることってたくさんあると思うのですがやったかどうかわからなくなるものがたくさんあります。

頭はまた洗ってもそのままでもどっちでもいいのですが、アレルギーの薬を1日に1回夜に飲んでいるのがたまにわからなくなります。飲んでないと後から痒くなるので困るし、2錠飲んでしまうのもちょっと心配ですし。

スマホのリマインダーも使ってみましたが、薬と一体化してないのでたどり着いた方法がこれです。

みなさんどうしてるんですかね。