今日外にいたらいきなり堰を切ったように鼻水が出てきました
いちおうまだ花粉症ではない(と思っている)のでそっちの効果はわからないのですが、花粉症にはこれが一番いいと言っている医者もいます(これをやるとすぐに治るという話でなく、ある程度入った花粉を出す効果としてでしょうけど)。
鼻の中が汚れたと思う時にやるとスッキリしていいと思います。
アナウンサー等、喉を大事にしている職種の方はよくやっているとテレビで何人も見たことがあります。
1%の食塩水を作り、体温程度にしたものを鼻の片方の穴から入れるのですが、違ったところに行かないように「あー」と声を出しながらやります。
全然難しくないし痛くもないので身に付けるも何もないのですが、やるかやらないかの違いだけだと思います。
↓これが一番入手しやすいのではないでしょうか。細かい部品を全部単品で注文できるところもいいと思います。
塩が付いていますが、無くなってからは家の食塩でやっています。
※追記:夜になって目も痒くなり、目玉を外して洗いたいです。これは今のところベストな解決策なしです。
